Sobre os óleos essenciais

O fantástico mundo dos óleos essenciais

O mundo dos óleos essenciais é vasto, intrigante e, honestamente, um pouco confuso. Esses extratos de plantas são realmente tão poderosos? - Sim, incrivelmente! Preciso ser do tipo amante do faça-você-mesmo para usá-los e apreciá-los? - Nem um pouco! Posso apenas passar algumas gotas na minha pele e encerrar o dia? - Não, por favor, não. Para que eu uso todos esses aromas diferentes? -Nós vamos te contar!

Para responder a todas as perguntas frequentes relacionadas a óleos essenciais, elencamos algumas informações básicas para quem quer iniciar o uso! Porém, como a aromaterapia pede muito conhecimento e atenção no uso, sempre trazemos conteúdos novos em nossos canais também, é informação para todos os gostos!

“Começando do início”: Aromaterapia e óleos essências, o que são?

A Aromaterapia é a arte-ciência da utilização terapêutica dos óleos essenciais, e que é usada há centenas de anos como ferramenta de cuidado integrativo físico e emocional. A prática é tão ampla que também pode ser trazida para o autocuidado – seja pelo cultivo do bem-estar, da imunidade e até melhora da aparência da pele. Ou seja, é termos a cura em abundância através da natureza!

Já os óleos essenciais (geralmente representados pela sigla OEs) são extratos vegetais altamente concentrados e voláteis. Obtemos óleos essenciais por meio de alguns métodos de extração diferentes, e a parte da planta de onde obtemos o óleo essencial pode ser diferente dependendo do óleo, mas é normalmente a parte mais aromática. O óleo de rosa, por exemplo, vem das pétalas da rosa, enquanto os óleos cítricos geralmente vêm da casca.

Como os óleos essenciais são obviamente totalmente naturais, pode ser fácil presumir que eles são suaves e em grande parte não reativos. Este não é o caso. Por definição, é uma substância extremamente potente. Em média, eles são até 75 vezes mais poderosos do que as ervas secas. Como tal, os óleos essenciais devem ser manuseados com cuidado. Isso significa que algumas gotas ajudam muito e, com exceção de alguns óleos muito específicos, os mesmos devem sempre ser diluídos adequadamente antes de aplicá-los diretamente na pele.

Inclusive, antes de sair comprando os OEs, tome cuidado com uma confusão comum: os produtos conhecidos como essências ou fragrâncias, são cópias sintéticas dos compostos achados naturalmente nos óleos essenciais. Comumente provenientes de Petróleo, essas substâncias buscam apenas uma fragrância cheirosa. Muitas vezes são empregados em perfumes, produtos de limpeza, óleos para massagem, etc. e não possuem efeitos terapêuticos e ainda podem causar sensibilidade e irritação na pele!

E como eles agem no nosso corpo?

Ele age por reações químicas! Sim, químicas!!

1) Cérebro: Ao inspirar o aroma de um Óleo Essencial, as moléculas aromáticas viajam dentro de nosso nariz e são registradas pelos nervos das membranas olfativas. As moléculas aromáticas estimulam esse revestimento de células nervosas e desencadeiam impulsos elétricos, que são transferidos para o bulbo olfatório localizado em nosso cérebro.

A partir daí, esses impulsos alcançam o sistema límbico, referido como nosso centro de controle emocional. Pelo fato do sistema límbico estar diretamente ligado às partes do cérebro que controlam o batimento cardíaco, a pressão sanguínea, a respiração, a memória, os níveis de estresse e o equilíbrio hormonal, os Óleos Essenciais conseguem ter efeitos fisiológicos e psicológicos profundos.

2) Pele: Os óleos essenciais atravessam o manto hidrolipídico que recobre a pele e penetram através das camadas epiteliais. Em poucos minutos uma boa porção dele já está na corrente sanguínea.

3)Pulmões: O aroma é inalado, e parte dele vai para os pulmões, que através dos alvéolos levam os componentes químicos dos óleos essenciais para a corrente sanguínea.

Mas como posso usá-los?

Se você for como eu no início, não vê a hora de encher a sua vida com todos os óleos essenciais, mas não tem ideia de como usar a maioria deles, além de cheirar ocasionalmente para aliviar uma dor de cabeça ou obter um rápido aumento de energia. Aqui vamos lhe falar quais são as melhores maneiras de usar óleos essenciais nas suas rotinas diárias? Isso não descarta outros diversos tipos de utilizações diferentes que existem, esses são os básicos.

Difusor Pessoal- Claro que iríamos começar com este não é? Carregar um difusor pessoal ao redor do pescoço é uma prática com benefícios bem além da estética, basta pingar 1 gota em um chumaço de algodão e acomodar no seu pingente! Assim você já leva aquele aroma por onde você for, recebendo todos os benefícios provenientes da aromaterapia ao longo do seu dia.

Por terem alta volatilidade e alta concentração os óleos essenciais evaporam naturalmente, dispersando suas moléculas pelo ar à medida que o tempo passa, com apenas algumas gotinhas por dia.

Difusores de Ambiente- A forma mais simples de realizar aromaterapia para casa é com o auxílio de um difusor. Assim, ele pode ser usado para dispersar o perfume de forma gradual, evitando o excesso de estimulação olfativa, e aproveitando-o como experiência sensorial maravilhosamente revigorante (ou calmante).

Existem vários tipos de difurores de ambiente: os difusores de carro (que temos em nossa loja também) os de cerâmica com velas, os de cerâmica elétricos, os difusores elétricos a vapor, pedras aromatizantes em pratos, entre outros!

Massagens - Esse é um tratamento clássico que proporciona ao organismo a possibilidade de autocura. Durante a massagem, o efeito terapêutico dos óleos essenciais ocorre tanto pela inalação dos aromas quanto pela absorção cutânea. A massagem desencadeia a estimulação do fluxo sanguíneo e do líquido linfático, além de atuar sobre o sistema límbico, que é responsável pelos sentimentos. Para uma massagem, devem ser sempre utilizados os óleos carreadores.

Banho- Pingue duas gotinhas no chão do box. O vapor da água vai criar uma sauna aromática deliciosa

Escalda pés- Já contei que amo esse ritual de bem-estar? Basta diluir 6 gotas do óleo essencial em 1 colher (chá) de óleo vegetal ou álcool de cereais. Adicionar em 4 litros da água quente no inverno e água fresca no verão.

Óleos carreadores: nossos melhores amigos na aromaterapia

Como sabemos, os óleos essenciais são voláteis e extremamente concentrados e que, salvo em raras exceções, não devem ser utilizados diretamente na pele, mas sim diluídos num óleo carreador. Mas, o que seria um óleo carreador?

Simples, um óleo carreador é um óleo VEGETAL puro que vamos utilizar para diluir os óleos essenciais pelas seguintes razões:

Evitar reações em pele sensíveis;
Ampliar a absorção do óleo essencial pelo nosso corpo. Pois, sem o óleo carreador, o óleo essencial se dissipa muito rapidamente.
Economizar! Pois imagina usar óleo essencial puro para uma região ampla do corpo?! Então podemos perfeitamente diluir num óleo vegetal carreador para facilitar o alcance.

E quais os óleos que posso usar? Posso comprar qualquer um na farmácia?

Não, por favor!!! Temos de ter muito cuidado quando compramos um óleo corporal. Precisamos sempre ver na composição se aquele óleo de amêndoas, por exemplo, é puro. E pasmem, na grande maioria das vezes vamos encontrar fragrâncias e até mesmo componentes derivados do petróleo nos produtos!

O que isso significa? A fragrância, que é um componente sintético, pode reagir com o óleo essencial e causar até mesmo uma reação alérgica! E os componentes derivados do petróleo, ou vaselinas, vão tapar os nossos poros, evitando que nosso corpo absorva o óleo essencial!

E qual óleo vegetal devemos usar? Temos algumas sugestões:

O óleo de coco é um clássico. Fácil de achar, quase não interfere no cheiro do óleo essencial, tem bom custo-benefício e suas moléculas são pequenas o suficiente para facilitar a absorção pela nossa pele!
O óleo de abacate é rio em compostos capazes de reduzir o colesterol. É muito usado em cosméticos por ter emoliente, suavizante, calmante da pele e conter vitaminas A e E, além de ômega 6 e 9.
Temos o nosso queridinho açaí, que nos dá 2 óleos diferentes: o que vem da semente, que é chamado popularmente de “elixir da juventude” por ser um anti-oxidante potente, prevenindo a degeneração celular. Sendo assim, podemos pensar não apenas nas rugas, mas também em usar ele em casos que procuramos acelerar um processo de cicatrização e para suavizar desconfortos de dermatites.
O famoso óleo de argan contem ácido fenólico, carotenos e ácidos graxos essenciais. O que isso significa? Que pode hidratar profundamente pele, unhas e cabelos.
O óleo de gergelim, que tem ação nutritiva, antioxidante e aquecedora. Por isso é muito usado na medicina ayurveda… Como ele auxilia no aumento de elasticidade da pele, é indicado para quem tem estrias e queloides.
Pra quem quer um óleo bem leve, que será facilmente absorvido pela pele, recomendamos o óleo de jojoba. Ele tem uma composição bem parecida com a oleosidade natural da nossa pele e por isso raramente provoca alergias e é um óleo que hidrata e regula a produção sebácea do nosso corpo. Então, ele pode ser excelente quando estamos falando de pele / cabelos oleosos.
O óleo de mamona (ou ricino) é um dos componentes que encontramos sabe onde?! No Hipoglós! Então… já sabe né? Ele é grosso e forma aquela película de proteção na nossa pele, pois contem bastante omega 6 e 9 e ácidos linoleico, oleico, palmítico e ricinoleico (95%).
E, pra terminar, vamos falar um pouquinho do óleo de semente de uva. Ele é excelente para a manutenção e regeneração da pele. Ele pode ajudar a minimizar uma cicatriz de acne, por exemplo. E o melhor! Não obstrui os poros! Para as mamães que querem uma misturinha natural para evitar estrias durante a gravidez, usem e abusem do óleo de semente de uvas com alguns óleos essenciais como melaleuca! Afinal, esse óleo carreador também auxilia na elasticidade dos tecidos

Esses são apenas alguns exemplos. Claro que existem outros óleos vegetais que podem ser usados como carreadores. Então… bora pesquisar!

Fonte Fabi Correa

Existem centenas de Óleos Essencias, quais devo comprar inicialmente?

Já adianto, você não precisa ter todos! Cada um com uma função, seja física, seja emocional. A natureza é inteligente e tem alternativas de cuidado pra tudo! Hoje trazemos uma lista das funções pelas classificações mais comuns. Antes, porém, vale lembrar, OEs são extraídos da natureza, são nobres, alguns até raros! Excesso não combina com aromaterapia! .

E ninguém precisa ter vários, basta ter aqueles mais versáteis ou que estejam alinhados com as suas necessidades.

Consumir consciente é consumir o essencial. Para isso, é interessante entender a classificação básica das funções, assim é possível optar pelos mais versáteis e multifuncionais:

-Afrodisíacos: ylang-ylang, gengibre, gerânio, patchouli e sândalo.

-Analgésicos: camomila-romana, lavanda e louro.

-Animadores: alecrim, café torrado, noz-moscada e tomilho linalol.

-Antidepressivos: jasmin, breu branco, sálvia sclarea, gerânio, laranja-doce e vertiver.

-Digestivos: anis-estrelado, funcho-doce, hortelã-pimenta, laranja-doce, menta, limão-siciliano.

-Estimulantes: alecrim, café torrado, cardamomo, canela e hortelã-pimenta.

-Insônia: laranja-doce, lavanda, lavandin e olíbano e manjerona.

-Rejuvenescedores da pele: gerânio, copaíba, lavanda, immortelle italicum, mirra e palmarosa.

-Respiratórios: alecrim (qt. cineol), eucalipto glóbulos, menta, junípero, lavandin e tea-tree.

Fonte: Marcela Rodrigues by anaturalissima